महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ क्या है, 7 फ़ायदे

महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ

अश्वगंधा का प्रयोग महिलाओं की अपेक्षा पुरुष अधिक करते है इसका मुख्य कारण है कि महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ के बारे में अधिकतर लोगों को ज्ञात नहीं है। आज हम आपको इस लेख में इसी बारे में बताने वाले है कि महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ क्या है?

भारत देश में सदियों से लोग जड़ी बूटियों का सेवन कर रहे हैं। जिसके अनेकों अनेक लाभ भी देखने को मिलते हैं। लेकिन बहुत से लोग इन जड़ी बूटियों के बारे में अच्‍छे से नहीं जानते हैं, ऐसे में वो तमाम छोटी छोटी समस्‍याओं के लिए भी डॉक्‍टर पर ही निर्भर रहते हैं। जिससे उनकी दवाइयों का ही खर्चा काफी मंहगा हो जाता है। साथ ही इन दवाइयों का हमारे शरीर पर कई विपरीत प्रभाव भी पड़ते हैं।

इन दवाइयों से बचने के लिए आइए आज हम आपको महिलाओं के लिए अश्वगंधा लाभ के बारे में बताते हैं। अश्‍वगंधा के सेवन से महिलाओं के शरीर में काफी लाभ होता है। हमारे देश में लोग अश्‍वगंधा को आम भाषा में जिनसेंग या शीतकालीन चेरी के नाम से जानते हैं। आइए आज हम अपनी इस पोस्‍ट में आपको बताते हैं कि आपको अश्‍वगंधा का सेवन कैसे करना चाहिए। साथ ही शरीर की किन समस्‍याओं में ये लाभकारी सिद्ध हो सकता है।

महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ | Ashwagandha benefits for female in hindi

अश्‍वगंधा भले ही एक लाभदायक जड़ी बूटी है। लकिन इसके ये लाभ तभी हैं जब आप इसका सेवन सही तरीके से करते हैं। इसके लिए यदि आप अश्‍वगंधा के चूर्ण का प्रयोग करते हैं तो इसे आप पानी, शहद या घी में मिलाकर खा सकते हैं। इसके अलावा आपको बाजार में अश्‍वगंधा के कैप्सूल, अश्‍वगंधा चाय और अश्‍वगंधा का रस भी मिल सकता है।

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यदि आपके आसपास ये नहीं मिलता तो आप इसे ऑनलाइन भी मंगा सकते हैं। इसका सेवन आप रात में खाना खाने के बाद दूध के साथ कर सकते हैं। जो कि सबसे ज्‍यादा लाभकारी होता है। बहुत से लोग इसका सेवन खाली पेट भी करते हैं। लेकिन ये सेहत के लिए नुकसान दायक सिद्ध हो सकता है। इसलिए आप ऐसा कभी भी ना करें।

गुस्‍सा कम करने में उपयोगी

यदि आपको गुस्‍सा बहुत आता है और हर बात पर आप गुस्‍से में आ जाती हैं तो आपको नियमित तौर पर अश्‍वगंधा का सेवन करना चाहिए। अश्‍वगंधा के अंदर मौजूद तत्‍व शरीर की उस प्रक्रिया को बदलने का काम करते हैं, जिससे आप हर बार गुस्‍से में आ जाती हैं। इसलिए यदि आप इसका सेवन प्रारंभ करती हैं तो आपको अपने गुस्‍से में कमी देखने को मिलेगी।

कैंसर के इलाज में सहायक

महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ कई है परन्तु क्या आपको पता है अश्‍वगंधा कैंसर रोगियों के लिए भी लाभदायक होता है। क्‍योंकि इसके अंदर मौजूद तत्‍व शरीर के अंदर कैंसर के सेल्‍स को बढ़ने से रोकते हैं। जिससे आपके जीवन की अवधि लंबी होती है।

हम आपको यहां ये भी कहना चाहेंगे कि आप इसके लिए पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह भी कर लें। क्‍योंकि हर व्‍यक्ति का शरीर अलग अलग होता है। ऐसे में जरुरी नहीं कि हर आदमी के लिए ये लाभकारी ही सिद्ध हो।

सुखद वैवाहिक जीवन में सहायक

यदि आपके अंदर काम की इच्‍छा जागृत नहीं होती है या बेहद कम होती है तो भी आप अश्‍वगंधा का सेवन कर सकती हैं। इसके सेवन से आपके अंदर सहवास की इच्‍छा बढ़ने लगेगी। जिससे आपका वैवाहिक जीवन और ज्यादा सुखमय बन सकता है।

घुटनो के दर्द से राहत

यदि आप अपने घुटनों या जोड़ों के दर्द से लंबे समय से परेशान हैं तो आपको भी अश्‍वगंधा का नियमित सेवन करना चाहिए। इससे आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। साथ ही यदि आपके घुटनों में यदि किसी तरह की सूजन है तो भी आपको अश्‍वगंधा के सेवन से आपके घुटनों में आई सूजन में कमी देखने को मिल सकती है।

वेजाइना के लिए लाभदायक

अश्‍वगंधा आपकी वेजाइना के लिए भी लाभकारी औषधि है। इसके सेवन से आपको वेजाइना से जुड़ा कोई इंफेक्‍शन नहीं होने की संभावना रहती है। साथ ही यदि आपकी वेजाइना में सूजन या दुर्गंध की शिकायत बनी रहती है तो आपकी ये शिकायत भी अश्‍वगंधा के सेवन से दूर हो सकती है।

यदि आप वेजाइना की इन समस्‍याओं से गुजर रही हैं तो अश्‍वगंधा का नियमित सेवन करें। ये आपको इस समस्‍या से घर बैठे आराम दिला सकता है। महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ की सुची में यह लाभ शीर्ष में है।

हाइट बढ़ाने में मददगार

यदि आपकी हाइट छोटी है और आप इसे और भी बढ़ाना चाहती हैं तो आपको अश्‍वगंधा का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी थोड़ी बहुत हाइट बढ़ सकती है। लेकिन ध्‍यान रखें कि अश्‍वगंधा के सेवन के साथ आपको हाइट बढ़ाने वाली कुछ कसरत भी करनी पड़ेगी, जिससे आपकी हाइट बढ़ सके।

थॉयराइड में लाभदायक

जो महिलाएं थॉयराइड की समस्‍या का सामना कर रही हैं, उन्‍हें अश्‍वगंधा का नियमित सेवन करना चाहिए। क्‍योंकि अश्‍वगंधा के अंदर थॉयराइड ग्रंथि के काम करने के तरीके में बदलाव की क्षमता रहती हैं। इसलिए ऐसी महिलाओं को नियमित अश्‍वगंधा का सेवन करना चाहिए। जिससे उनको थॉयराइड में आराम मिलता है।

अंतिम शब्द

आज अपने जाना कि महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ (Ashwagandha benefits for female in hindi) क्या है। आशा है अब आपको यह स्पष्ट हो चूका होगा अश्वगंधा सिर्फ पुरुषों के लिए ही नहीं बल्कि महिलाओं के लिए भी कई रूप में लाभदायक है।

नमस्कार दोस्तों, मैं रवि "आल इन हिन्दी" का Founder हूँ. मैं एक Economics Graduate हूँ। कहते है ज्ञान कभी व्यर्थ नहीं जाता कुछ इसी सोच के साथ मै अपना सारा ज्ञान "आल इन हिन्दी" द्वारा आपके साथ बाँट रहा हूँ। और कोशिश कर रहा हूँ कि आपको भी इससे सही और सटीक ज्ञान प्राप्त हो सकें।

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